英語が聞き取れない原因と練習方法｜会議で困ったときの聞き返し方も紹介

英語を聞いても単語が分からない。文字を見れば分かるのに、会話になると追いつけない。同じ「聞き取れない」でも、つまずいている場所によって練習の選び方は変わります。

まずは短い音声とスクリプト（音声を書き起こした文章）で、意味が分からないのか、知っている言葉を音で認識できないのかを確認しましょう。この記事では確認のポイントと練習方法、仕事の会議で聞き返す例文を紹介します。

英語が聞き取れないときに確認したい5つのポイント

原因を一つに決めつけず、次の表を練習選びの目安にしてください。複数に当てはまる場合もあります。

つまずき	確認すること	最初に試すこと
文字を見ても知らない語句がある	単語・表現の意味	その場面で使う意味を調べ、音声とセットで覚える
単語は分かるが文の意味がつかめない	誰が何をする文か	短い文で語順や文法を確認する
読めば分かるが単語を音で認識できない	覚えていた発音との違い	辞書音声と自分の発音を比べる
単語ごとなら分かるが文になると難しい	音のつながりや弱く発音される部分	スクリプトを見て短い区間を聞き直す
教材は分かるが会議では追いつけない	速度・話題・音声環境	議題を予習し、聞き返しやチャットで確認する

読んでも分からない単語や表現がある

スクリプトを読んでも意味が分からない語句は、まず意味を確認します。例えば「run」は「走る」だけでなく、run a businessでは「事業を経営する」という意味になります。

仕事で使う英語なら、会議の議題や自分の担当業務に出てくる表現から始めましょう。知らない単語が多い映画を字幕なしで見続けるより、内容を確認できる短い教材の方が復習しやすくなります。

語彙を増やす進め方は、英語のボキャブラリを学ぶ方法でも紹介しています。

単語は分かるが文全体の意味を追えない

一つひとつの単語が分かっていても、誰が何をしたのか、否定なのか、条件付きの話なのかを取り違えると内容を理解できません。

例えば「We can start if the client approves.」は「顧客が承認すれば開始できる」という意味です。「start」だけを聞いて、開始が決まったと思わないようにします。例文は説明用です。

読んでも理解が難しければ、該当する文法を確認します。読めば分かる場合は、短く区切って聞き、文の意味を自分の言葉で説明してみましょう。

知っている単語と実際の発音が結び付かない

文字で覚えた単語でも、想像している音と実際の音が違うと気づけないことがあります。カタカナ表記だけに頼らず、辞書の音声で発音と強く読む位置を確認しましょう。

話し手によって発音には違いがあります。最初は一つの聞きやすい音声で確認し、慣れたら別の話し手でも聞いてみてください。特定の発音を完全に再現することを、聞き取りの前提にする必要はありません。

単語がつながると音の区切りが分からなくなる

会話では、単語が一語ずつ同じ強さで発音されるとは限りません。前後の音がつながったり、一部の音が弱くなったり、省かれたりします。こうした連続した発話の特徴はconnected speechと呼ばれます。

例えば、単独では分かる短い語が文の中では目立たなくなることがあります。聞き取れなかった区間をスクリプトで確認し、どの文字にどの音が対応しているかを聞き直しましょう。カタカナで一つの読み方に固定するより、実際の教材音声を基準にします。

参考：British Council「Connected speech」

話す速さ・話題・音声環境が負担になっている

教材では理解できても、会議では発言が続いたり、複数の人が話したり、知らない業務の話題が出たりします。オンライン会議なら、音切れや雑音も切り分けて確認したい点です。

練習では短い区間に分け、必要なら再生速度を落として確かめます。その後、元の速度でも確認してください。実際の会議では、議題や資料に先に目を通す、聞こえにくいことを伝える、重要事項を文字でも確認するといった対応を組み合わせましょう。

つまずきに合わせて選ぶリスニング練習

以下の方法をすべて毎日行う必要はありません。音声と正確なスクリプトがあり、読めば大筋を理解できる教材を選び、今困っている点に合う方法から試してください。

発音を確認して、文字と音を結び付ける

聞き取れなかった単語を辞書音声で聞き、文字を見ながら声に出します。次に、その単語が入った教材の一文を聞き直してください。単語だけの発音と、文の中での聞こえ方を比べます。

自分の音声を録音すると、強く読む位置や抜けている音を確認しやすくなります。発音アプリの点数だけで、相手に伝わるかどうかを判断しないようにしましょう。

意味を理解した短い文を音読する

文の意味を確認してから音声を聞き、いったん止めて声に出します。長い文章を無理に読み切るより、一文ずつ「誰が何をする話か」を理解しながら進めましょう。

読めるようになったら、文字を見ずに音声を聞き、要点を説明してみてください。音読できることと、聞いて意味が分かることを分けて確かめるのがポイントです。

ディクテーションで聞き取れない箇所を見つける

ディクテーションは、聞いた音声の内容を書き取る練習です。問題文を見て書き写すことではありません。

• 短い区間を、スクリプトを見ずに聞く
• 聞き取れた言葉を書き、分からない部分は空欄にする
• もう一度聞いてからスクリプトと照合する
• 知らない語句なのか、音を認識できなかったのかを確認する
• 意味と音を確認し、最後に文字を見ずに聞き直す

綴りだけの間違いは、必ずしも聞き取りの失敗とは限りません。書けた単語数だけでなく、内容を理解できたかも確認してください。

シャドーイングで音の流れを追う

シャドーイングは、流れる音声を聞き、少し遅れて追いかけるように発話する練習です。教材と完全に同時に読む練習とは区別します。

先に内容と語句を理解しておき、短い区間から取り組みましょう。追いつけなければ、区間を短くするか、下のオーバーラッピングに戻って確認します。声を出せたことだけで、意味も理解できたと判断しないことが大切です。

具体的な手順はシャドーイングのやり方を参考にしてください。British Councilでも、難しすぎない短い音声を使い、必要に応じて文章で補助する活動が紹介されています。参考：Shadowing

オーバーラッピングで音声と文章を対応させる

オーバーラッピングは、スクリプトを見ながら、音声と同じタイミングで声を重ねて読む練習です。文字を確認しながら、どこが強く読まれ、どこが短く発音されるかに注意します。

最初は一文を聞いてから自分で読み、慣れてから音声に合わせましょう。速さを合わせるだけになったら、意味や発音を確認する段階に戻ります。最後に音声だけで聞き、先ほど分からなかった箇所を認識できるか確かめてください。

会議や面接で聞き取れないときの対応

仕事では、すべての音を聞き取ること以上に、必要な情報を正しく確認することが大切です。特に期限・数字・担当者・依頼内容は、推測だけで進めないようにします。

分からなかった部分を具体的に聞き返す

「もう一度」だけで伝わらなければ、言い換えや文字での確認をお願いできます。次の例文は練習用で、筆者が実際に使った発言の記録ではありません。

場面	例文	意味
最後の部分を聞き直す	Could you repeat the last part, please?	最後の部分をもう一度お願いできますか？
言い換えてもらう	Could you rephrase that, please?	別の言い方で説明していただけますか？
期限を確かめる	Just to confirm, is the deadline Friday?	確認ですが、期限は金曜日ですか？
チャットで確認する	Could you put that in the chat, please?	それをチャットに書いていただけますか？

分かったふりをせず、「期限の部分」「最後の質問」など確認したい箇所を絞ると、相手も説明し直しやすくなります。

私も英語面接の質問を聞き取れず、補足してもらった

私は40代で日系企業から外資系企業へ転職しました。面接では英語のプレゼンがあったため事前に練習しましたが、プレゼン中に英語で質問された際、内容を聞き取れず困りました。

結果的に質問の意図をしっかり理解できていなかったため、日本語で補足説明があり、私も日本語で回答しました。これは私の面接での経験で、すべての面接で日本語の補足が受けられるという意味ではありません。

この経験から、発表の練習に加えて、想定質問を聞く練習や、分からない箇所を確認する準備も大切だと考えています。転職時の質問や準備については、英語面接の記事にまとめています。

まとめ：聞き取れなかった一文から練習を選ぼう

最初に短い音声を聞き、スクリプトを読んで意味が分かるか確認しましょう。語句や文法でつまずくなら内容の理解から、読めば分かるなら発音や音のつながりの確認から始めます。

会議では、聞き返しやチャットも使って重要事項を確かめてください。練習後は、同じ音声だけでなく、似た話題の別の短い音声でも要点が分かるかを確認すると、次に練習する箇所を選びやすくなります。